最近、こんなことはありませんか？
- 朝起きても体がだるい
- 肩こり・冷え・頭痛が慢性化している
- 病院に行くほどじゃないけど、なんとなく調子が悪い
- サプリを飲んでいるのに実感がない
その「なんとなく不調」、栄養素の摂り方に原因があるかもしれません。
2026年5月17日（日）、京都・花園駅すぐの会場で、7大栄養素 × メディカルアロマの視点から不調の根本原因に向き合う体験会を開催します。
座学で学び、精油を嗅ぎ比べ、自分だけのアロマアイテムを手作りして持ち帰る——知識と体験の両方を持ち帰れる3時間です。
その不調、「未病」かもしれません
「病気じゃないのに体がつらい」——この状態を東洋医学では未病と呼びます。
厚生労働省の調査でも、日本人の約6割が何らかの「なんとなく不調」を感じているというデータがあります。冷え、疲れやすさ、肌荒れ、頭痛、肩こり、イライラ……。
こうした不調の多くは、7大栄養素のバランス崩れがきっかけになっています。
7大栄養素とは？
私たちの体を支える栄養素は、大きく7つに分類されます。
| 栄養素 | 主な役割 |
|—|—|
| タンパク質 | 筋肉・臓器・酵素の材料 |
| 脂質 | 細胞膜・ホルモンの材料 |
| 炭水化物 | エネルギー源 |
| ビタミン | 代謝の潤滑油 |
| ミネラル | 骨・歯・神経伝達 |
| 食物繊維 | 腸内環境の調整 |
| フィトケミカル | 抗酸化・免疫調整 |
サプリメントで単体の栄養素を補っても、吸収率を左右する組み合わせや調理法を知らなければ、体は変わりません。
この体験会では、栄養素の「摂り方」にフォーカスし、なぜサプリだけでは不十分なのかを具体的にお伝えします。
この体験会で得られる3つのこと
1. 不調の根本原因がわかる
7大栄養素の視点から、自分の不調がどの栄養素の不足・バランス崩れによるものかを特定する方法を学びます。
「年齢のせい」「体質だから仕方ない」——そう思い込んでいた不調に、具体的な原因と対策が見えてきます。
2. 家庭でできるセルフケアが身につく
フランス式メディカルアロマの精油を実際に嗅いで・触って・比べて体感します。
6〜8種類の精油を嗅ぎ比べながら、自分の体調に合ったアロマの選び方を学びます。帰宅したその日から、自分と家族の健康ケアに活かせる実践的な知識です。
3. プロ品質のケアアイテムをお持ち帰り
ワークショップで天然成分100%のオリジナルアイテムを手作りします。
- 日焼け対策アロマクリーム（紫外線が強まる5月にぴったり）
- 天然精油の虫よけスプレー（お子様にも安心して使える）
どちらか1つをお選びいただき、そのまま持ち帰れます（通常1,500円相当）。
体験会のプログラム
| 時間 | 内容 |
|—|—|
| 13:30 | 受付・自己紹介 |
| 13:40 | セミナー「7大栄養素 × フィトケミカル」 |
| 14:20 | 精油の嗅ぎ比べ体験（6〜8種類） |
| 14:50 | 休憩 + ミネラル試飲会 |
| 15:00 | ワークショップ：日焼け対策アロマクリーム or 虫よけスプレー |
| 15:40 | 個別相談会 + 質疑応答 |
座学→体験→実践→相談の流れで、知識を「わかる」から「できる」に変える3時間です。
こんな方におすすめ
- なんとなく不調（冷え・疲れ・頭痛・肩こり）が続いている方
- 薬に頼らず、自然な方法でセルフケアしたい方
- サプリを飲んでいるのに効果を感じない方
- アロマに興味はあるけど、何から始めればいいかわからない方
- 家族（お子様・パートナー・ご両親）の健康ケアを学びたい方
- 京都エリアでアロマ体験会を探していた方
アロマ初心者の方も大歓迎です。専門用語は使わず、基礎からわかりやすくお伝えします。
精油の嗅ぎ比べ体験とは？
フランス式メディカルアロマで使用するメディカルグレードの精油を、6〜8種類ご用意します。
同じ「ラベンダー」でも、産地や蒸留方法によって香りも成分も大きく異なります。実際に嗅ぎ比べることで、自分の体が「今、必要としている香り」に気づけるのがこの体験の醍醐味です。
使用する精油は、フランス式メディカルアロマの基準を満たした高品質なもの。市販のアロマオイルとの違いを、五感で実感していただけます。
講師紹介
渡邊 大悟（わたなべ だいご）
株式会社スクーゲート 代表取締役。日本統合医学協会認定メディカルアロマアドバイザー、doTERRA認定ウェルネスアドボケイト。
「暮らしを整える研究室」を主宰し、7大栄養素とメディカルアロマを組み合わせた独自のセルフケアメソッドを提唱。全国20拠点以上でイベント開催実績があり、初心者にもわかりやすいと好評。
> 「不調の原因は、あなたの体質のせいではありません。栄養素の”摂り方”を変えるだけで、体は確実に応えてくれます。一緒に、暮らしを整える第一歩を踏み出しましょう。」
開催概要
| 項目 | 詳細 |
|—|—|
| イベント名 | なんとなく不調の正体は”栄養素”だった — 学んで・作って・持ち帰る アロマ体験会 in 京都 |
| 日時 | 2026年5月17日（日）13:30〜16:30（受付 13:15〜） |
| 会場 | 京都市右京ふれあい文化会館 第一会議室 |
| 住所 | 〒616-8065 京都市右京区太秦安井西裏町11-6 |
| アクセス | JR嵯峨野線「花園駅」徒歩約3分 |
| 駐車場 | あり（30分100円） |
| 定員 | 7名（先着順） |
| 参加費 | 2,000円（税込・ワークショップ材料費込み）※現地集金 |
| 持ち物 | 筆記用具、タオル |
| キャンセル | 開催7日前（5月10日）まで無料 |
参加特典
- 手作りアロマアイテムお持ち帰り（通常1,500円相当）
- 7大栄養素セルフチェックシート プレゼント
- 個別相談会で1対1アドバイス（無料）
会場アクセス
京都市右京ふれあい文化会館
〒616-8065 京都市右京区太秦安井西裏町11-6
京都市右京ふれあい文化会館
JR嵯峨野線「花園駅」から徒歩約3分。京都駅からJRで約15分と、アクセスも便利な立地です。
- 電車: JR嵯峨野線「花園駅」下車、南口より徒歩約3分
- バス: 京都市バス「花園駅前」下車すぐ
- お車: 駐車場あり（30分100円）
よくある質問（FAQ）
Q. アロマは初めてですが大丈夫ですか？
はい、まったくの初心者の方こそ大歓迎です。専門用語は使わず、基礎からわかりやすく説明します。参加者の多くがアロマ未経験からスタートされています。
Q. 子連れでの参加は可能ですか？
会場の構造上、お子様連れでのご参加も可能です。ただし、精油を使用するワークショップがあるため、お子様が精油に触れないようご配慮をお願いします。事前にご相談ください。
Q. 当日の服装に指定はありますか？
特にありません。リラックスできる服装でお越しください。ワークショップでクリームやスプレーを作りますが、汚れる心配はほとんどありません。
Q. 駐車場はありますか？
はい、会場に有料駐車場があります（30分100円）。3時間の体験会であれば、駐車料金は600円程度です。
お申し込み — 定員7名・先着順
定員7名の少人数制だからこそ、お一人おひとりの体調やお悩みに合わせた個別アドバイスが可能です。
お申し込みは下記のリンクからどうぞ。
次回開催は未定です。この機会をお見逃しなく。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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