フェリチン– tag –

「健康診断では"異常なし"。血液検査でも"貧血じゃない"と言われた。それなのに、朝からだるい。夕方にはめまいがする。集中力が続かず、些細なことでイライラしてしまう──」 もし、あなたがそんな不調を「年齢のせい」「更年期だから」「ただの疲れ」と片...

「毎日しっかり食べているのに、疲れが取れない」 「午後になると集中力がガクッと落ちる」 「些細なことでイライラしてしまう」 こんな経験はありませんか？ 実は、これらの症状の裏には鉄・ビタミンB群・マグネシウムという3つの栄養素の不足が隠れてい...