ナチュラルケア– category –

「なんとなくお腹の調子が悪い」 「肌荒れやアレルギーがなかなか良くならない」 「疲れやすくて、やる気が出ない日が増えた」 こうした不調が長引いている方、もしかすると原因は腸の"バリア機能"の低下にあるかもしれません。 近年、医学や栄養学の分野...

4月下旬。 新年度のストレス、花粉、気圧の変動、ホルモンバランスの揺らぎ——。 この時期、「なぜかダルい」「寝ても疲れが取れない」「集中力が続かない」と感じている方は少なくないはずです。 その不調、実は「春バテ」と呼ばれる現象かもしれません。 ...

春になると、決まって「なんとなく不調」が続く——。 朝起きても疲れが抜けていない 日中、ボーっとして集中できない 夜になるとイライラが止まらない お風呂に入っても、なかなか眠れない こうした症状は、春の自律神経の乱れとして、医療の現場でも広く知...

「春になってから、なぜか寝つきが悪くなった」——。 そんな感覚、ありませんか。 4月に入って気温は上がってきたはずなのに、布団に入っても1時間、2時間と目が冴える。夜中に何度も起きてしまう。朝は鉛のように重い体で起き上がる——。 私自身、毎年この...