アロマケア– tag –

肩こりに使うアロマの選び方を、成分の薬理・頸部痛の臨床試験・8件のメタアナリシスをもとに解説。希釈早見表とセルフマッサージの手順、ウィンターグリーンなど避けるべきケースまでまとめました。

doTERRAの精油やサプリメントを愛用しているけれど、毎月の購入コストが気になっているという方は多いのではないでしょうか。 「良いものだとわかっているから続けたい。でも、もう少しお得に買えたら……」 そんな悩みを解決してくれるのが、LRP（ロイヤル...

「夏なのに、体がずっと冷えている」 そんな違和感を抱えたまま、毎日オフィスに向かっていませんか。 カーディガンを羽織り、ひざ掛けを巻き、温かい飲み物を手にしても──足先の冷えだけは、なぜか取れない。 養命酒製造が2025年に実施した「冷えに関する...

はじめに：紫外線対策の「盲点」 紫外線が肌に与える影響は、目に見える「日焼け」だけではありません。 肌の奥深くでは、コラーゲンの分解や活性酸素の発生など、見えないところで少しずつダメージが蓄積しています。 日焼け止めは「防御」の手段ですが、...