セルフケア– category –

この記事では、**自律神経の専門知識**と**エビデンスに基づいた精油の選び方**を、アロマセラピストの秋山葵と管理栄養士の栗原奈緒がわかりやすく解説します。 「なんとなく不調」を感じている方が、今日から始められる具体的なアロマ習慣をお伝えしてい...

GW3日目の朝。 リビングでぼんやりコーヒーを飲んでいたとき、隣に座った娘が「今日もどこにも行かないの？」と聞いてきました。 「うん、今日もおうちだよ」 そう答えた瞬間、少しだけ胸がチクッとしたんです。 テレビではGWの行楽地の混雑ニュースが流れ...