アロマテラピー– category –
アロマテラピーの基礎から実践まで。精油の選び方・使い方・ブレンドレシピを初心者にもわかりやすく解説。
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イギリス式とフランス式アロマテラピーの違い｜ドイツ式も含む3大流派を完全比較
イギリス式とフランス式、そしてドイツ式。アロマテラピーには3つの流派があることをご存知ですか？ この記事では、3大流派の違いを法制度・使用法・資格制度の観点から徹底比較します。 「アロマテラピー」という言葉を聞いて、あなたはどんなイメージを... -
doTERRAのCPTG品質基準を完全解説｜8つの検査で守られる精油の真実
「100%天然」と表示された精油なら安心——そう思い込んでいませんか？ 実は、精油市場には品質に大きなバラつきがあり、ラベルの表示だけでは本物かどうかを判断できない現実があります。 この記事では、doTERRAが独自に設けているCPTG（Certified Pure Tes... -
認知症予防に効く栄養素とアロマ｜浦上式プロトコル×七大栄養素のエビデンス完全ガイド
認知症の現実——「まだ先のこと」が命取りになる理由 2025年現在、日本の認知症患者数は約700万人。65歳以上の約5人に1人が認知症を抱えています。 さらに衝撃的なのは、2024年に発表されたLancet認知症予防委員会のレポート。修正可能な14のリスク因子を適... -
リモネンの抗不安作用｜最新論文から読み解くレモン精油の実力
リモネンとは何か リモネンは、柑橘系の果物の皮に豊富に含まれるモノテルペン系の有機化合物です。 化学式は C10H16。炭素10個と水素16個からなる、比較的シンプルな構造を持つ揮発性の成分です。 レモンやグレープフルーツ、オレンジの皮をむいたときに... -
【医療従事者監修】春の自律神経ケアにおすすめのアロマ精油5選｜寒暖差疲労を整える科学
春になると、決まって「なんとなく不調」が続く——。 朝起きても疲れが抜けていない 日中、ボーっとして集中できない 夜になるとイライラが止まらない お風呂に入っても、なかなか眠れない こうした症状は、春の自律神経の乱れとして、医療の現場でも広く知...
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