日光浴– tag –

「ビタミンDは、日光を浴びていれば足りる」 そう思っている方は、とても多いと思います。実際、ビタミンDは食事から摂るだけでなく、日光を浴びることで皮膚でもつくられる、めずらしい栄養素です。 けれど日本では、ビタミンD不足が思っている以上に広が...