新型栄養失調– tag –

ADHD（注意欠如・多動症）と診断されたお子さんの症状改善に、栄養素からアプローチする方法が注目されています。最新の研究では、この発達特性を持つ子どもに特定の栄養素（亜鉛・マグネシウム・鉄・オメガ3）が不足していることが明らかになっています。...

3食しっかり食べているのに、午後になると頭がぼーっとする。 夜は十分寝ているはずなのに、朝から体がだるい。爪が割れやすくなった。髪にハリがなくなった——。 「年齢のせいかな」と片づけていませんか？ 実は今、日本人の多くが「新型栄養失調」と呼ば...

「在宅ワークで集中力が続かない」と感じていませんか。 NTT東日本の調査によると、テレワーカーの実に97.7%が集中力の低下を経験しているそうです。通勤がなくなり、生活と仕事の境界があいまいになる環境では、脳のスイッチが入りにくくなるのは当然のこ...

この記事では、栄養学の基本である3大・5大栄養素から、近年注目されている「7大栄養素」までを体系的に解説します。「ちゃんと食べているのに不調が消えない」と感じている方は、ぜひ最後までお読みください。 3大栄養素・5大栄養素・7大栄養素とは？違い...