ミネラル不足– tag –

3食しっかり食べているのに、午後になると頭がぼーっとする。 夜は十分寝ているはずなのに、朝から体がだるい。爪が割れやすくなった。髪にハリがなくなった——。 「年齢のせいかな」と片づけていませんか？ 実は今、日本人の多くが「新型栄養失調」と呼ば...

「毎日ちゃんと食べているのに、なんだかだるい」「肌荒れが気になる」「寝ても疲れが取れない」――そんな不調を感じたことはありませんか？ 実は、これらの悩みの背景にミネラル不足が隠れている可能性があります。 この記事では、なぜ現代の食事だけでは...

「疲れやすい」「イライラする」「肌荒れが治らない」「足がつる」——。 こうした不調に悩んでいませんか？ 病院に行くほどではないけれど、毎日がなんとなくスッキリしない。その原因は、ミネラル不足にあるかもしれません。 厚生労働省の「国民健康・栄養...