浄化作用の強い薬草
古くから浄化の力があるとされ、チベットでは疫病を予防する薬草として、ギリシャやアラブ世界では消毒薬として重宝されていました。
ドイツには、20日間に渡りこの実を食べて、冬の間に溜まった老廃物を排出する「春の浄化法」という習慣があります。
ジンの風味づけにも使われる
針葉樹特有のさわやかな香りは、心を鎮め、穏やかな気分にさせてくれます。お酒のジンの香りづけとして使われていることでも有名です。疲れて弱ってしまったとき、自然治癒力を高め、体の強壮をはかり、心を強くしてくれます。体を温め、新陳代謝と体液の循環を促して、老廃物の排出など体内をデトックスしてくれるでしょう。
【有用性】
心：森林浴をしているような気分に
木の香りが、疲れているときに気分をリフレッシュさせてくれます。集中力アップにも役立ちます。
刺激、強壮(神経)
体：不調の原因となる冷えを緩和
体を温めることで新陳代謝を促し、体液の循環をよくします。老廃物や余分な水分を排出するので、体スッキリ。
解毒、健胃、食欲増進、殺菌、抗感染、浄血、収れん、鎮痙、通経、発汗、分娩促進、利尿、デトックス
肌：オイリー肌の悩みをサポート
肌の皮脂分泌をコントロールし、収れん作用で肌にハリを与えます。また、殺菌やデオドラントなどの作用も期待できます。
皮脂分泌抑制、収れん、消毒
MEMO①眠っている間に勇気と守りを与える
睡眠中に見る夢にはたくさんのメッセージが隠れており、たとえそれが悪夢だったとしても、抱えている問題や恐れを明らかにしてくれます。そんな夜の間に勇気と守りを与え、内面から発信された情報を正しく判断できるよう導いてくれるのがジュニパーベリーです。光と闇、意識と無意識、昼と夜を調和させ、未来へ導いてくれます。
使用方法
芳香浴：空気中に散布してもよいでしょう。直接ビンから吸入してもよいでしょう。
塗布：体の一部分に塗布する場合は、薄めずに使用できます。足裏の反射区やツボと患部に1、2滴塗ってください。
摂取：飲み物や食べ物に入れることができます。水120ml、またはハチミツ15mlにオイル1滴を目安に希釈。
※米国食品医薬局(FDA)によって、摂取することが安全だと認められています。
※6歳未満の子どもには摂取させないでください。6歳以上の子どもに摂取させる必要がある場合は、さらに薄めて慎重に使いましょう。
沐浴：バスタブに1、2滴オイルを垂らし、入浴します。
美容：お手持ちの化粧水や乳液、クリームなどにオイルを1、2滴加えて、いつものお手入れをしてください。
おすすめの活用法
怒りが込み上げてきたとき、心身が疲れているとき、アロマバスで体を温めてください。毒素が排出され、スッキリと朝が迎えられるでしょう。
痛風痛みを鎮め体をサポート
キャリアオイル30mlに6滴入れ、2、3滴患部に塗ります。やさしくマッサージして、患部を揉みほぐしましょう。
集中力の低下勉強部屋や仕事場におすすめです
ディフューザーに3、4滴入れて室内に散布し、深く吸い込みます。直接ビンから吸入してもよいでしょう。気持ちがすっきりします。
注意
妊娠中や授乳中、腎臓疾患を抱えている方、子どもは医師にご相談のうえご使用ください。高濃度での使用は皮膚に刺激を感じます。
にきび皮脂の分泌を抑制します
キャリアオイル20mlに2、3滴混ぜ合わせ、フェイシャルマッサージをします。最後はホットタオルを顔にあて、やさしく拭きとります。
むくみ毎日のお手入れに効果的です
1日に2、3回、1、2滴を両足裏に塗ってマッサージしましょう。バスタブに最高5滴入れて、アロマバスにするのもおすすめ。
対応する症状
冷え症、むくみ、こり、気管支炎、排尿困難、頻尿、だるさ、二日酔い、生理痛、痛風、脂性肌、ニキビ・吹き出物、湿疹、皮膚炎、神経衰弱、膨満感、セルライト、膀胱炎、肩こり、筋力の低下、月経困難、リウマチ、胃弱、筋肉痛、脂性肌、咬み傷、不安、傷、胸やけ、食欲不振、疲労、ヘアケア、リフレッシュ、集中力、リラックス
研究報告
コレステロール:
高コレステロール食を摂取したラットへのジュニパーベリーエッセンシャルオイルの経口投与は、ラット心臓組織における抗酸化酵素活性の増加をもたらした(Gumraletal.,2013)。
Column②アスリートが試合前に使うオイル
ローズマリーは、集中力を高めてやる気をアップさせる働きがあるため、アスリートにも人気のオイルです。失敗を恐れる不安感に打ち勝ち、強い意志を持って勝負に挑めるようにサポートしてくれます。
当サイトで紹介しているオイルや商品のご購入について
当サイトではメディカルアロマ･ビジネスアロマ･自然療法のツールとしてdoTERRA(ドテラ)の商品をご紹介しています。
以下の記事では
- なぜdoTERRA(ドテラ)の商品なのか？
- ２つの価格とは？
- それぞれの購入方法
についてまとめてます。
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