ビジネスアロマ 自宅・オフィスでできるアロマ活用法-ビジネスアロマの実践法-
「アロマを仕事に活用したいけれど、どうやって取り入れたらいいかわからない」という人は多いかもしれません。しかし、ビジネスアロマの活用は意外とシンプルで、特別な機器や時間を必要とせず、簡単に取り入れることができます。仕事のパフォーマンス向上を...
ビジネスアロマ 
シングルオイル 【ティーツリー(メラルーカ)】－高い抗菌性と殺菌力で感染症を抑える清潔感あふれる香り－
クック船長がお茶に活用!?針のように先の尖った葉がたくさん茂る樹木です。葉の色は表と裏で全く異なり、表は黒く裏は白っぽく見えます。ティーツリーの学名「Melaleuca(メラルーカ)」はMela(黒)とleucos(白)から来ています。お茶の木の仲間ではありませんが、クック船長が香りが豊かなこの木の葉をお茶として活用したことから「TeaTree/ティーツリー」と呼ばれるようになったのです。
シングルオイル 【タイム】－ストレスを和らげ、気分を明るくする さわやかなハーブの香り－
疫病予防に使われた薫香30cm程の高さで楕円形の葉をつけるタイムは、ギリシャ語の「Thyein(香りをくゆらす)」が名前の由来。南欧原産のワイルドタイムから分かれ、300以上もの種類が存在します。タイムは同じ学名の植物でも、生育地の気候や土壌によって、化学的構成が大きく異なります。中世ヨーロッパでは疫病が流行したとき、タイムの枝を焚いて空気を浄化したそうです。
メディカルアロマの基礎 科学的根拠に基づいたメディカルアロマの研究—仕事の効率向上に活かせるエビデンスとは？
メディカルアロマは、単なる「癒し」や「香りを楽しむもの」ではなく、科学的な研究によってその効果が証明されつつある分野です。近年、多くの研究が精油の成分が脳波や自律神経に与える影響を解明しており、「香り」が仕事のパフォーマンス向上やストレス軽...
シングルオイル 【ターメリック】－ウコンとして知られるスパイシーな香り－
伝統療法で重宝された植物こぶ状の太い根と鳥の羽のような形をした大きな葉を持つターメリック。根茎はオレンジ色をしていますが、乾燥させてパウダー状にすると鮮やかな黄色になります。抗酸化作用のあるクルクミンという化合物が黄色くさせています。古くから香辛料や染料として使われているほか、インドやインドネシアでは美容や伝統療法でも活用されています。
メディカルアロマの基礎 メディカルアロマが仕事のパフォーマンス向上に貢献する理由
仕事のパフォーマンスを高めるためには、「集中力」「ストレス管理」「回復力（睡眠の質）」の3つが鍵となります。しかし、現代のビジネス環境では、長時間のデスクワーク、オンライン会議、マルチタスクの増加などによって、脳が常にフル稼働し、疲労が蓄積...