ビジネスアロマ 睡眠の質を高め、翌日のパフォーマンスを向上させる— ビジネスパーソンのための快眠アロマ活用術
仕事のパフォーマンスを最大限に引き出すためには、「いかに効率的に働くか」だけでなく、「いかに質の高い睡眠をとるか」も重要です。良質な睡眠は、 集中力 判断力 体力の回復に不可欠であり、逆に睡眠不足や浅い眠りが続くと、注意力が散漫になり、スト...
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アロマの基礎