コラム なぜ“原因不明の不調”が増えているのか？
気づけば、疲れが抜けない。 なんとなくイライラしやすくなった。 夜は寝つきが悪く、朝は目覚ましに叩き起こされても頭がぼんやりしている。それでも私たちは、「まあ、よくあること」と自分をごまかしながら、日々の忙しさに追われていきます。しかし、こ...
メディカルアロマ
コラム 
メディカルアロマの基礎 科学的根拠に基づいたメディカルアロマの研究—仕事の効率向上に活かせるエビデンスとは？
メディカルアロマは、単なる「癒し」や「香りを楽しむもの」ではなく、科学的な研究によってその効果が証明されつつある分野です。近年、多くの研究が精油の成分が脳波や自律神経に与える影響を解明しており、「香り」が仕事のパフォーマンス向上やストレス軽...
メディカルアロマの基礎 メディカルアロマが仕事のパフォーマンス向上に貢献する理由
仕事のパフォーマンスを高めるためには、「集中力」「ストレス管理」「回復力（睡眠の質）」の3つが鍵となります。しかし、現代のビジネス環境では、長時間のデスクワーク、オンライン会議、マルチタスクの増加などによって、脳が常にフル稼働し、疲労が蓄積...
メディカルアロマの基礎 メディカルアロマと一般的なアロマの違いとは？— 精油の持つ力を仕事のパフォーマンス向上に活かす方法
アロマテラピーと聞くと、多くの人が「多くの女性が好んで使っている」「香りを楽しんでリラックスするもの」というイメージを持つかもしれません。確かに、ラベンダーや柑橘系の香りには心を落ち着かせるリラックス効果があり、エッセンシャルオイルを焚くこ...