メディカルアロマの基礎 メディカルアロマと一般的なアロマの違いとは？— 精油の持つ力を仕事のパフォーマンス向上に活かす方法
アロマテラピーと聞くと、多くの人が「多くの女性が好んで使っている」「香りを楽しんでリラックスするもの」というイメージを持つかもしれません。確かに、ラベンダーや柑橘系の香りには心を落ち着かせるリラックス効果があり、エッセンシャルオイルを焚くこ...
メディカルアロマの基礎 ビジネスアロマ 睡眠の質を高め、翌日のパフォーマンスを向上させる— ビジネスパーソンのための快眠アロマ活用術
仕事のパフォーマンスを最大限に引き出すためには、「いかに効率的に働くか」だけでなく、「いかに質の高い睡眠をとるか」も重要です。良質な睡眠は、 集中力 判断力 体力の回復に不可欠であり、逆に睡眠不足や浅い眠りが続くと、注意力が散漫になり、スト...
ビジネスアロマ ストレスをコントロールする「メンタル安定アロマ」— 職場のプレッシャーから解放される香りの活用法
現代のビジネス環境は、長時間労働・人間関係のストレス・プレッシャーの多い仕事が当たり前になりつつあります。その結果、ストレスが慢性化し、集中力の低下・判断力の鈍化・睡眠の質の悪化といった悪循環を引き起こすことがあります。そんな状況を改善する...
ビジネスアロマ 仕事の生産性を高める「集中力アップアロマ」— ビジネスアロマで効率よく働く方法
仕事中に集中力が続かない、やる気が出ない、ぼんやりしてミスが増える…。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。特に、デスクワークが中心のビジネスマンにとって、「いかに集中力を維持し、高い生産性を保つか」は、仕事のパフォーマンスを大きく左...
シングルオイル 【セロリシード】－心身をやさしくなだめる 甘くスパイシーな香り－
薬効が高いと珍重された植物スウェーデン原産のセリ科植物。和名はオランダミツバともいう、独特な香りを持つセロリは、ヨーロッパからインドにかけての湿地帯に自生する植物です。現代のように茎を食べるようになったのは、17世紀以降のことですが、種子を...
シングルオイル 【ゼラニウム】－ストレスを和らげる甘い香り虫除けにも効果を発揮－
学名:Pelargonium 科名:フウロソウ科 産地:マダガスカル、北アフリカ、フランス 抽出部位、方法:葉からの水蒸気蒸留法 香りの特徴:バラに似た甘くさわやかな香り ノート:ミドル 香りの強さ:濃度3 ブレンドの分類:エンハンサー、イ...
シングルオイル 【スペアミント】－疲れた心と体に優しいすっきりとした香り－
ミント類の原種に近い種多くの種類があるミントの中でもスペアミントは原種に近い種といわれています。スペアは槍の意味で、葉先が尖っていて槍に似ていることからその名が名づけられました。茎の断面は四角く、シワのある葉の表面には揮発性油分の入った油胞...
シングルオイル 【スパイクナード】－聖書に登場する重みのあるオリエンタルな香り－
新約聖書に登場する神聖なエッセンシャルオイルヒマラヤ山脈の標高3000~5000mの高地に自生する植物で、名前はスパイクの形をした根茎に由来。古代エジプト時代は「キフィ」の材料として、新約聖書では「ナルドの香油」として登場します。最後の晩餐...
シングルオイル 【ジンジャー(生姜)】－心体を温め活力を与えてくれる スパイシーな香り－
世界中で重宝されるスパイス、美しい琥珀色のオイルに熱帯アジア地方に育つ多年草。毎年根から茎が伸びて10mほどに育ち、細い葉と白か黄色の花をつけます。約1kgのエッセンシャルオイルを抽出するのに、乾燥したジンジャーの根茎25kg必要です。蒸留直後はやや緑がかった薄い黄色をしていますが、時間が経つにつれ、美しい琥珀色になります。
シングルオイル 【シラントロ】－コリアンダーの葉から抽出した集中力が高まる爽快な香り－
コリアンダーの生葉スペイン語でコリアンダーの意味を持つシラントロ。コリアンダーの精油は種子から抽出するのに対し、シラントロの精油は葉を使います。中国では香菜(シャンツァイ)といい、中華料理に欠かせない食材です。緑色の葉は光沢があり、成長する...
シングルオイル 【ジュニパーベリー】－体の新陳代謝を高めるさわやかな森林の香り－
浄化作用の強い薬草古くから浄化の力があるとされ、チベットでは疫病を予防する薬草として、ギリシャやアラブ世界では消毒薬として重宝されていました。ドイツには、20日間に渡りこの実を食べて、冬の間に溜まった老廃物を排出する「春の浄化法」という習慣...
シングルオイル 【ジャスミン】－オリエンタルで濃厚な甘さをもつ愛と官能の香り－
「夜の女王」と呼ばれる花白く小さな花を低木いっぱいに咲かせるジャスミン。甘く濃い花の香りを夜に一層強く放つことから「夜の女王」とも呼ばれています。収穫も深夜におこなうため、ジャスミンはより高価なものとして位置づけられてきました。クレオパトラ...