メディカルアロマの基礎 メディカルアロマが仕事のパフォーマンス向上に貢献する理由
仕事のパフォーマンスを高めるためには、「集中力」「ストレス管理」「回復力（睡眠の質）」の3つが鍵となります。しかし、現代のビジネス環境では、長時間のデスクワーク、オンライン会議、マルチタスクの増加などによって、脳が常にフル稼働し、疲労が蓄積...
メディカルアロマの基礎 
シングルオイル 【ユーカリプタス】－清涼感のある香りで感染症を抑制心と体に働き、気分を爽快に－
防虫・抗菌作用で健康的な風土にユーカリの木は10m以上にも達する背の高い常緑樹。オイルを抽出する葉は硬くて濃い緑色水分を吸い上げ、グングン成長することから、マラリア拡大阻止のために活用されました。湿地に植えると大地を乾燥させるだけでなく、優れた防虫、抗菌作用で、蚊の繁殖を抑え、健康な大地を作り出すのです。
シングルオイル 【タンジェリン】－気持ちを明るく元気にしてくれるミカンのような香り－
ミカンのようなやさしい香りタンジェリンは他の柑橘類に比べてリモネンの含有量が90%以上と多く、鎮静や消化吸収促進、免疫強化、血行促進効果が期待できます。甘ずっぱいミカンのような香りで、日本人には親しみやすく、使いやすい精油です。心を落ち着かせて、マイナス感情を取り除き、明るく、元気にしてくれます。とても優しいエッセンシャルオイルなので、妊婦さんや子どもも使用ができます。食欲のないときや胃が弱ったときなどの症状の緩和をサポートしてくれます。安眠に導く作用もあるので、夏バテにカを発揮するオイルでしょう。
シングルオイル 【ダグラスファー】－集中力をアップさせる クリーンでウッディーな香り－
米松の名で知られる北米大陸の針葉樹日本で米松(ベイマツ)と呼ばれているダグラスファーは、別名をアメリカトガサワラといいます。北米を中心に育つ針葉樹で、樹高は100mにもなる巨木です。木目が美しいことから住宅建材として重用され、葉や樹皮は古くから民間薬として使われています。
メディカルアロマの基礎 メディカルアロマと一般的なアロマの違いとは？— 精油の持つ力を仕事のパフォーマンス向上に活かす方法
アロマテラピーと聞くと、多くの人が「多くの女性が好んで使っている」「香りを楽しんでリラックスするもの」というイメージを持つかもしれません。確かに、ラベンダーや柑橘系の香りには心を落ち着かせるリラックス効果があり、エッセンシャルオイルを焚くこ...
ビジネスアロマ 睡眠の質を高め、翌日のパフォーマンスを向上させる— ビジネスパーソンのための快眠アロマ活用術
仕事のパフォーマンスを最大限に引き出すためには、「いかに効率的に働くか」だけでなく、「いかに質の高い睡眠をとるか」も重要です。良質な睡眠は、 集中力 判断力 体力の回復に不可欠であり、逆に睡眠不足や浅い眠りが続くと、注意力が散漫になり、スト...
ビジネスアロマ ストレスをコントロールする「メンタル安定アロマ」— 職場のプレッシャーから解放される香りの活用法
現代のビジネス環境は、長時間労働・人間関係のストレス・プレッシャーの多い仕事が当たり前になりつつあります。その結果、ストレスが慢性化し、集中力の低下・判断力の鈍化・睡眠の質の悪化といった悪循環を引き起こすことがあります。そんな状況を改善する...
ビジネスアロマ 仕事の生産性を高める「集中力アップアロマ」— ビジネスアロマで効率よく働く方法
仕事中に集中力が続かない、やる気が出ない、ぼんやりしてミスが増える…。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。特に、デスクワークが中心のビジネスマンにとって、「いかに集中力を維持し、高い生産性を保つか」は、仕事のパフォーマンスを大きく左...
シングルオイル 【セロリシード】－心身をやさしくなだめる 甘くスパイシーな香り－
薬効が高いと珍重された植物スウェーデン原産のセリ科植物。和名はオランダミツバともいう、独特な香りを持つセロリは、ヨーロッパからインドにかけての湿地帯に自生する植物です。現代のように茎を食べるようになったのは、17世紀以降のことですが、種子を...
シングルオイル 【ゼラニウム】－ストレスを和らげる甘い香り虫除けにも効果を発揮－
学名:Pelargonium 科名:フウロソウ科 産地:マダガスカル、北アフリカ、フランス 抽出部位、方法:葉からの水蒸気蒸留法 香りの特徴:バラに似た甘くさわやかな香り ノート:ミドル 香りの強さ:濃度3 ブレンドの分類:エンハンサー、イ...
シングルオイル 【スペアミント】－疲れた心と体に優しいすっきりとした香り－
ミント類の原種に近い種多くの種類があるミントの中でもスペアミントは原種に近い種といわれています。スペアは槍の意味で、葉先が尖っていて槍に似ていることからその名が名づけられました。茎の断面は四角く、シワのある葉の表面には揮発性油分の入った油胞...
シングルオイル 【スパイクナード】－聖書に登場する重みのあるオリエンタルな香り－
新約聖書に登場する神聖なエッセンシャルオイルヒマラヤ山脈の標高3000~5000mの高地に自生する植物で、名前はスパイクの形をした根茎に由来。古代エジプト時代は「キフィ」の材料として、新約聖書では「ナルドの香油」として登場します。最後の晩餐...