メディカルアロマの基礎

メディカルアロマは、単なる「癒し」や「香りを楽しむもの」ではなく、科学的な研究によってその効果が証明されつつある分野です。近年、多くの研究が精油の成分が脳波や自律神経に与える影響を解明しており、「香り」が仕事のパフォーマンス向上やストレス軽...

仕事のパフォーマンスを高めるためには、「集中力」「ストレス管理」「回復力（睡眠の質）」の3つが鍵となります。しかし、現代のビジネス環境では、長時間のデスクワーク、オンライン会議、マルチタスクの増加などによって、脳が常にフル稼働し、疲労が蓄積...

アロマテラピーと聞くと、多くの人が「多くの女性が好んで使っている」「香りを楽しんでリラックスするもの」というイメージを持つかもしれません。確かに、ラベンダーや柑橘系の香りには心を落ち着かせるリラックス効果があり、エッセンシャルオイルを焚くこ...