心身ともにストレスから解放
1日の終わりには、心をほぐして、気持ちを落ち着けましょう。このオイルは、鎮静やグラウンディングの働きを持っているので、ストレスや興奮、不安などを取りのぞき、ゆったりとした気持ちにさせてくれます。
心が解放され満ち足りた気分にさせてくれるでしょう。就寝前にディフューズしたり、足の裏に塗ると、睡眠の質が上がり、心地よく眠れるでしょう。
セレニティーにブレンドされているオイル
自律神経のバランスを整える作用があります。ストレスがたまってイライラしたり、緊張や不安で押しつぶされそうになったとき、心を癒してくれるでしょう。
副交感神経に働きかけることで、自律神経の乱れを整えます。ストレスによる心の疲れを和らげて、安らぎを与えるでしょう。
青りんごのような甘い香りには、鎮静作用があります。心をほぐして、落ち着かせるための助けになるでしょう。
甘く濃厚でエキゾチックな香りは、不安やプレッシャーなどを和らげ、心をゆったりと落ち着かせます。幸せな気持ちになれるでしょう。
鎮静作用、強壮作用があり、心を落ち着かせて、本来の自分と向き合えるよう助けます。自分を見つめ直したいときに役立つでしょう。
温かでウッディーな香りが心を落ち着かせて、不安や緊張を取り除きます。気力がない、集中できないときにも役立ちます。
ホーウッド
クスノキから抽出されるオイルは、清涼感を漂わせるウッディな香り。心をリラックスさせるとともに、頭をスッキリさせて、クリアにしてくれるでしょう。
鎮静作用、抗神経障害作用、自律神経調整作用、抗うつ作用があり、気持ちの高ぶりを鎮めて、心に静寂をもたらします。自分らしさを取り戻せるでしょう。
バニラビーンズ
甘く温かな香りは、怒りやストレスを和らげ、穏やかな気持ちにさせます。幸せな気持ちにもさせてくれるでしょう。
セレニティーの有用性
心：深いリラックス
自律神経を調整し、落ち込みや高ぶった心をなだめてバランスをとります。心身ともにリラックスできるでしょう。
体：疲れを癒す
ストレスで交感神経の働きが優位になると筋肉も緊張します。オイルの鎮静作用は筋肉のハリやコリを緩めます。
肌：肌のトラブルをケア
不眠やストレスによる肌トラブルに働きかけます。血行もよくなるので、健康的な素肌に。
使用方法&おすすめレシピ
- ボトルから直接香りを吸入するか、空気中に散布します。ディフューザーに5、6滴入れて、香りを室内に散布すると、気持ちが落ち着きます。外出先では、ハンカチに1、2滴垂らし、吸入するとよいでしょう。
- スプレー容器に精製水30mlとブレンドオイル6、7滴を入れ、よく混ぜ合わせましょう。寝る前に枕やシーツなどの寝具にスプレーすると、心地よく眠れるでしょう。
- 体の一部に塗布する場合は、薄めずに使用できます。足裏や首の後ろに1、2滴塗りましょう。心を落ち着かせたいときは、30mlのキャリアオイルにブレンドオイル6、7滴を混ぜ、おなか周りをマッサージします。
- バスタブにブレンドオイルを2~5滴入れ半身浴や全身浴をすれば心身ともにリラックスします。洗面器にお湯をはり、オイルを1、2滴入れて、手浴や足浴をしてもよいでしょう。
寝つきの悪い人や熟睡できない人は、ツボ押しをしてみましょう。手のひらの小指側のつけ根にあるツボを親指を使って押します。左右交互に5秒ずつ、3回ほど押してください。
*妊娠中や授乳中、療養中の方は医師に相談のうえ、ご使用ください。
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