仕事はしている。でも、なんとなくパフォーマンスが上がらない――。そんな“説明のつかない不調”を、あなたも感じたことはありませんか？ 🕑 午後になると集中力が途切れ、効率がガクッと落ちる 🎤 会議や商談の前に緊張して、本来の実力が出せない 💢...

あなたの「仕事の質」、最近どうですか？ 朝からなんとなく集中できない。 プレゼンや商談前はいつも緊張。 頭は疲れているのに、夜は眠れない……。こうした「なんとなく不調」は、決して気のせいではありません。それは、あなたの脳と心のバランス＝“内...