香りは“使い方”で結果が変わる――
メディカルアロマは、ライフスタイルに合わせて自在に活用できるのが魅力です。
ここでは、ビジネスパフォーマンスを上げるためのシーン別活用法をご紹介します。
📌 集中したいとき（午前中／資料作成／朝活）
ペパーミント＋ローズマリーのブレンドが特におすすめ。
目がシャキッと覚め、脳が冴える感覚を実感できます。
- マグカップにお湯を注ぎ、精油を1滴 → デスクに置いて吸入
- ハンカチやティッシュに垂らして → 手元で深呼吸
- ディフューザーで空間全体に香りを広げて → 朝のスタートを“ONモード”に
📌 ストレスや感情のブレを整えたいとき（会議前／トラブル対応後）
doTERRAバランスやフランキンセンスは、心をグラウンディング（安定）させる力があります。
- 手首や首筋、胸元に1滴 → 体温でふわっと香りが立ち、内側から落ち着きます
- “吸って吐いて”の深呼吸を3回 → 自律神経を整えるセルフリセットに
📌 寝る前の脳のシャットダウン（残業後／寝つきが悪い夜）
ラベンダーやセダーウッドなどの鎮静系の香りが、「脳のブレーキ」を優しくかけてくれます。
- 足裏に塗布して → リラックス神経を刺激
- 枕元にディフューズ → 深い呼吸で、ぐっすり眠れる状態に
- スマホ断ちとセットで香りを使うと、さらに効果UP
📌 リモートワーク環境の整備（在宅勤務・フリーランスにも）
自宅は「リラックス空間」になりがちですが、香りのスイッチを使えば“仕事モード”に切り替えられます。
- 朝、仕事を始める前に → レモン＋ペパーミントをディフューズ
- お昼休憩後 → 再集中のためのミント系でリフレッシュ
- 業務終了後 → ラベンダーで“オフモード”へ切り替え
たった1滴の香りで、あなたの“脳と感情”にアクセスできる。
ビジネスアロマは、日常の中に溶け込む“セルフマネジメントの新習慣”です。
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